Späť

Křivé prsty u nohou. Proč vznikají?

Máte křivé prsty? Proč vznikají a jak jim předejít

Křivé prsty u nohou. Proč vznikají?

Máte křivé prsty? Vbočený palec má dnes kde kdo. Málokdo ale toto bolestivé a neestetické onemocnění léčí. A přitom je tolik možností. Dnes jsem si pro vás připravila některé z nich.

Křivé prsty u nohou jsou problém, který trápí velké množství lidí a je rozšířeno v několika formách. To jaký druh křivých prstů máte určuje stupeň a směr abnormality na zasaženém kloubu. V některých případech není abnormalita stálá. Váš prst se může vrátit na své místo pokud budete praktikovat léčebné techniky a nosit zdravotní obuv. Křivé prsty jsou velmi vzácné u lidí, kteří nenosí obyčejnou obuv, nebo nenosí obuv vůbec. Dělí se na:

- kladívkové prsty (hammer toe)

- drápovité prsty (claw toe)

- paličkové prsty (mallet toe)

- curly toe (nemají český název)

- vbočený palec (hallux valgus)

- zatuhlý palec (hallux rigidus)

Kladívkové prsty

Kladívkové prsty, nebo-li hammer toe jsou prsty, které jsou nesprávně ohnuté v prvním kloubu na prstu. Vyskytují se na všech prstech a často začínají jako mírné deformity, které se časem zhoršují.

Drápovité prsty

Drápovité prsty, nebo-li claw toe jsou prsty, které jsou špatně ohnuté v prvním (proximálně interfalangiálních) a druhém (distálně interfalangeálních) kloubu na prstu u nohy. To že máte drápovité prsty poznáte tak, že se špičkami zasažených prstů dotýkáte podešvi obuvi, tím můžou vznikat bolestivé mozoly.

Paličkové prsty

Paličkové prsty, nebo-li mallet toe jsou prsty, které jsou špatně ohnuté pouze v posledním kloubu u prstu na noze (distální interfalangeální kloub). Zbytek prstu je úplně rovný. Paličkové prsty jsou obvykle způsobeny příliš těsnou obuví, nebo vysokými podpatky.

Curly toe (“zakroucený” prst)

Tato deformace je jedna z nejzávažnějších a nejméně častých forem zakřivení prstů. Prst se při ní dotýká sám sebe zespodu. Mohou se vyskytovat u novorozenců, ale většina se samostatně “vyléčí” před šestým rokem.

Vbočený palec

Vzniká v důsledku ochabnutí vazivového a svalového aparátu. Vlivem přetížení vnitřní strany nohy, dojde k přetížení palcové strany nohy, ochabnutí a uvolnění meziprstních svalů a rotaci palce. Tah svalů a šlach pak stahuje palec do vbočeného postavení, mění se osa palce, tlakem obuvi vzniká otlak na kůži i zhrubění na kosti.

Zatuhlý palec

Zatuhlý palec je bolestivé onemocnění způsobené artrózou základního kloubu palce. Na vzniku těchto degenerativních změn se podílí mnoho faktorů, hlavně nevhodná obuv a trvalého pracovního přetížení.

Příčiny a symptomy

Hlavní příčinou křivých prstů je nevhodná obuv. Obuv, která má vysoký podpatek, tuhé podrážky a zužující se špičku, může prsty zkroutit do neobvyklých úhlů a podpořit nepoměr svalů, nebo šlach v dolních končetinách. V některých případech jsou spojeny se zraněním nohou v minulosti. I genetika hraje v tomto zdravotním problému roli.

Nejčastějšími symptomy jsou:

  • Bolest palce s, nebo bez obuvi

  • Stahování kůže mezi prsty, nebo kdekoliv v okolí

  • Ztráta citu v prstu

  • Zánět a zarudnutí

  • Trvalé zkrácení prstu

  • Otevřené vředy

Léčba

Měla by jste navštívit podiatra, nebo ortopeda, doporučení k nim vám napíše Váš obvodní doktor.

Pokud se chcete snažit doma mám pro Vás pár jednoduchých typů:

  • Choďte bosa, kdy to jen půjde

  • Nazujte zdravotní obuv, když zrovna nechodíte bosa

  • Dornova metoda

  • Tejping

  • Gelové chrániče (vyrábí se na každý prst zvlášť)

  • Gelové meziprstí korektory (na halluxy)

  • Elastické návleky na prsty

  • Separátory prstů

  • Zkuste cviky, které jsou pro křivé prsty navrženy ( v budoucnu pro vás plánují článek ve kterém budou ukázky cviků)