Liečivé bylinky

Liečivé bylinky majú na ľudské telo veľa blahodárnych účinkov. Dokážu zmierniť bolesť, zlepšovať psychický aj fyzický stav človeka a zároveň nezaťažujú organizmus tak, ako chemické lieky a prášky. Okrem toho sa bylinky môžu uplatniť aj v kuchyni, ako korenie, ktoré dodá špecifickú chuť Vašim pokrmom.

Bylinky pre všetkých

Bylinky do svojho života môže zaradiť úplne každý. Či už na bylinné čaje alebo ako korenie. Mnoho z nich si tiež môžete sami vypestovať doma. Pretože nie sú náročné, k pestovaniu vám postačí kuchynské okno a kvetináč. Jednou z najznámejších byliniek je bazalka. Skvelo chutí v kombinácií s rajčinami alebo mozzarellou a hodí sa napríklad aj na domácu pizzu. Rovnako tak oregano, ktoré obsahuje niekoľko vitamínov a využijete ho v talianskej kuchyni. V domácnosti, ale aj na záhradke si môžete vypestovať mätu. Pri prechladnutí z nej urobíte príjemný čaj, ktorý uvoľní upchatý nos a zmierni škrabanie v krku. V lete ju môžete využiť na osviežujúce alkoholické aj nealkoholické nápoje.

Bylinky na zníženie tlaku

Zvýšený tlak môže byť desivou diagnózou pre mnoho ľudí. Je možné ho znížiť aj prírodnou cestou. K tomu môžete využiť napríklad zázvor. Ten podľa výzkumu uvolňuje svaly v okolí ciev a tým zlepšuje krvný obeh. Zo zázvoru si môžete uvariť napríklad čaj, ktorý sa hodí aj pri nepríjemnom prechladnutí. Čaj si môžete uvariť aj z bylinky, ktorá sa využíva napríklad v čínskej tradičnej medicíne. Výťažky hlohu obyčajného napomáhajú zníženiu nielen cholesterolu, ale aj krvného tlaku. Pokiaľ sa vám nechce nič kupovať, môžete využiť klasiku, ktorú má každý doma - cesnak. Jeden strúžik každý deň zvýší obsah oxidu dusnatého v tele, ktorý zlepšuje voľný prietok krvi cievami.

Bylinky na spanie

Často se bylinky využívajú na zlepšenie spánku. K tomu existuje celá sada známych byliniek. Medzi najznámejšie patrí medovka a ľubovník. Obidve pomáhajú pri liečbe nespavosti a okrom toho sú aj skvelými pomocníkmi proti úzkostiam a depresiám. Veľa ľudí používa levanduľu na lepší spánok. Môžete si kúpiť vankúšik naplnený sušenými kvetmi alebo si dať aromatický levanduľový kúpeľ pred spaním.